| 芒果酱酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 48千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 121千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 低筋粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 全蛋液 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 193克 | 芒果酱酥饼热量/卡路里983千卡 | |||
 热量983千卡，相当于蹲起246分钟消耗的热量...240 | |||||
芒果酱酥饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（60克）、细砂糖（12克）、全蛋液（20克）、低筋粉（70克）、奶粉（25克）、盐（1/8小勺）
1/7. 黄油室温软化加入砂糖和盐打发至发白
2/7. 加入全蛋液搅拌均匀
3/7. 筛入低粉和奶粉搅拌成微微稀软的面团
4/7. 揉成球放入烤盘中
5/7. 用手指按压出小坑后放上果酱，果酱还是自制的好哦～
6/7. 放入烤箱上下火165度 中层 烤15分钟
7/7. 取出放到晾晒架上放凉即可
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、润肺生津、抗菌抑菌等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有防细菌感染、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与百合、小米面、肥牛搭配；与茶叶、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、美容养颜、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、甘蔗、木瓜搭配；与香椿、鸡蛋、橙子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果酱酥饼热量983 千卡
- 脂肪130.9 克
- 蛋白质46.1 克
- 碳水化合物245.4 克
- 钠10773.2 毫克
- 钙1967 毫克
- 铁7.3 毫克
- 钾2113 毫克