| 草莓酸奶冻芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 总量 | 90克 | 草莓酸奶冻芝士蛋糕热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡，相当于压腿27分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓酸奶冻芝士蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
蛋糕片（1片）、草莓味酸奶（210克）、牛奶（80克）、cream cheese（125克）、吉利丁片（2片）、草莓味QQ糖（1包）、鲜草莓（1盒）
1/9. 把现成买回来的蛋糕片铺在6寸蛋糕模具底部。
2/9. 隔水融化cream cheese, 并用电动打蛋器搅拌至无颗粒状态。即可加入酸奶和牛奶，继续拌匀。
3/9. 吉利丁片先用冷水泡软，然后沥干水，再隔水融化。待稍微降温后加入到芝士酸奶糊中拌均匀。就可以倒进模具中了，均匀地淋在蛋糕片上。冷藏4小时以上。
4/9. 鲜草莓铺好在已凝固好的冻芝士上面，可摆任何造型哦。
5/9. 最后QQ糖加点水，隔水融化成草莓果冻水，待稍降温，淋在蛋糕上。再冷藏1小时。
6/9. 脱模。即可享用。
7/9. 分蛋糕啦喂。
8/9. 不会太甜，清爽不油腻。很好吃。
9/9. 摆个盘。结束。谢谢观看。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治便秘、预防骨质疏松等功效；可与草莓、香蕉、木瓜搭配；与橙、猕猴桃、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酸奶冻芝士蛋糕热量68 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质92.41 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克