| 百吃不厌的空心麻球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 140克 | 百吃不厌的空心麻球热量/卡路里518千卡 | |||
 热量518千卡，相当于减肥操86分钟消耗的热量...360 | |||||
百吃不厌的空心麻球的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（100克）、白开水（60克）、白糖（40克）、脱皮白芝麻（40克）
1/8. 热水将白糖化开，倒入糯米粉中；
2/8. 揉成光滑糯米团；
3/8. 分成15克左右的小剂，每个搓圆
4/8. 放入白芝麻中，滚一圈
5/8. 再用手捏紧，滚圆
6/8. 油三成热的时候就放入麻圆剂，一直小火加热。待麻圆上浮的时候，用铲子背面压麻圆，一压，它就鼓起来一些，再继续压，再鼓，如此次三次左右吧。如果一压，外皮破了就不能再压了。
7/8. 待麻圆差不多炸成金黄色就可能了。
8/8. 取出，用厨房纸吸去多余的油就可以了。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、健脾暖胃、壮气提神等功效；可与乌鸡、桂花、赤小豆搭配；与鸡翅、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、止咳、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百吃不厌的空心麻球热量518 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克