| 生姜冰块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 200千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 250克 | 生姜冰块热量/卡路里200千卡 | |||
 热量200千卡，相当于摘水果67分钟消耗的热量...180 | |||||
生姜冰块的做法共4个步骤
食材主料/辅料
生姜（250克）
1/4. 生姜清洗干净，控干水分。
2/4. 切成块放入榨汁机。
3/4. 姜汁倒入冰格，放入冷冻室。
4/4. 用的时候直接去用冰块即可，红糖姜茶、姜汁皮蛋…
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、活血驱寒、助阳等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生姜冰块热量200 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质1.82 克
- 碳水化合物17.77 克
- 钠13 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾415 毫克