| 玫瑰糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 216克 | 玫瑰糖热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于吹雪机178分钟消耗的热量...270 | |||||
玫瑰糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
干玫瑰（25克）、蜂蜜（1碗）、冰糖（1碗）
1/9. 开始了…把准备好的干玫瑰拿出来
2/9. 干玫瑰放在木板（随意）上，把它掰开，分两边放
3/9. 剥开后，分两边，像这样
4/9. 放入冰糖，再放入干玫瑰花瓣（心不要）
5/9. 捣碎它们，使劲…冰糖块比较硬，坚持就是胜利
6/9. 捣碎后这样，细细的…然后倒入密封罐（罐子一定要有密封）不要倒撒了
7/9. 然后倒入蜂蜜一小碗，碗的大小跟冰糖的碗一样，蜂蜜差不多碗的三分之二（看自己喜好）
8/9. 搅拌，搅拌均匀后呈这样
9/9. 做好了，把它密封起来。放3-5天，就可以用水泡来喝了
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与雪梨、南瓜子、茼蒿搭配；与北豆腐、河蟹、李子相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、养阴生津、解毒等功效；可与银耳、黑芝麻、五味子搭配；
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营养信息
- 玫瑰糖热量801 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物174.9 克
- 钠3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾29 毫克