| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 654克 | 草莓酱热量/卡路里912千卡 | |||
 热量912千卡，相当于讲话507分钟消耗的热量...108 | |||||
草莓酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（1斤）、白糖（适量）、冰糖（适量）
1/7. 草莓泡水几分钟，加点茶子粉洗得更干净。
2/7. 去蒂切小块（儿子常帮我切）
3/7. 表面洒些白糖，用保鲜膜盖好，放冰箱一夜。第
4/7. 腌了一夜草莓会出水，将草莓和水一起倒入奶锅小火煮，依照自己口味加冰糖。开始会有很多水分和泡泡。产生的泡泡一定要用汤匙拿掉。一直煮，不断搅拌，水越来越少，一直到浓稠，关火，趁热装进消毒好的干燥瓶子里，盖好，倒扣，凉了放冰箱。
5/7. 这是桑椹酱熬好的样子
6/7. 草莓酱就做好了。
7/7. 桑葚酱也很不错
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、促进消化、预防便秘等功效；可与酸奶、牛奶、红糖搭配；与地瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺止咳、生津止渴等功效；可与石榴、银耳、五味子搭配；
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营养信息
- 草莓酱热量912 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.77 克
- 碳水化合物206.88 克
- 钠5.1 毫克
- 钙45 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾285 毫克