| 糖醋里脊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 765千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 607克 | 糖醋里脊热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于洗衣服454分钟消耗的热量...129 | |||||
糖醋里脊的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（500克）、番茄酱（1袋）、淀粉（适量）
1/3. 里脊肉切粗条或者稍厚的片都可以，倒上少许料酒拌匀，把切好的里脊肉均匀的沾上淀粉
2/3. 把裹上淀粉的里脊肉下油锅炸至金黄后捞出
3/3. 下面就可以做调味料了，锅中放少许油，一袋番茄酱，少许盐少许糖少许醋，调均匀后下炸好的里脊肉，使番茄酱均匀的裹在里脊肉上，出锅，有白芝麻的撒上点白芝麻色香味更好
食材功效信息
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、降血脂、养阴凉血等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、大便秘结、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 糖醋里脊热量976 千卡
- 脂肪8.71 克
- 蛋白质22.94 克
- 碳水化合物115.55 克
- 钠39101 毫克
- 钙52 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾383 毫克