| 婴儿磨牙花生芝麻糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 麦芽糖 | 克 | 299千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 330克 | 婴儿磨牙花生芝麻糖热量/卡路里1600千卡 | |||
 热量1600千卡，相当于割稻485分钟消耗的热量...198 | |||||
婴儿磨牙花生芝麻糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
花生（1盘）、芝麻（1盘）、麦芽糖（1盒）、蔓越梅干（少许）
1/9. 准备好原材料，蔓越梅干没有拍，是后来想到放的，如果不爱吃酸的还是不要放了。
2/9. 花生和芝麻分别入烤箱，200度，花生烤20分，芝麻烤15分，中间要翻几次。
3/9. 花生烤好后去皮，我去的不是很干净。
4/9. 蔓越梅干切碎与花生、芝麻混合。
5/9. 麦芽糖加少许水熬制，水不要加多了，水越多熬的时间越长。
6/9. 糖熬好后放入花生、芝麻、蔓越梅干继续炒，炒不动的时候盛出。
7/9. 找个不粘的容器，我用的是烤披萨的盘子。
8/9. 趁热倒出来，晾凉后比较好切还比容易碎。
9/9. 切成小块即可。
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和胃、降低胆固醇、治疗高血压等功效；可与莲子、鲤鱼、毛豆搭配；与秋黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养血护肤、降血压、护发等功效；可与海带、桑葚、梨搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗便秘、养颜、润肺等功效；
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营养信息
- 婴儿磨牙花生芝麻糖热量1600 千卡
- 脂肪94.3 克
- 蛋白质47 克
- 碳水化合物119.1 克
- 钠722.3 毫克
- 钙895 毫克
- 铁25.92 毫克
- 钾1336 毫克