| 可爱猪猪糯米团子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 澄粉 | 克 | 250千卡 | 312千卡 | 11克 | 1.3克 |
| 总量 | 280克 | 可爱猪猪糯米团子热量/卡路里972千卡 | |||
 热量972千卡，相当于攀登雪山59分钟消耗的热量...990 | |||||
可爱猪猪糯米团子的做法共16个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（200克）、澄粉（80克）、火龙果汁（适量）、白糖（50克）、玉米油（40克）、红豆沙（适量）、牛奶或者水（适量）
1/16. 糯米粉加糖粉、玉米油、澄粉（开水烫熟）分别和火龙果汁、青菜汁还有清水和成面团，要略微软和一点，醒半个小时
2/16. 取30克左右面团，手心拍扁包人馅料收口
3/16. 整形
4/16. 取4块大小一样的面团搓圆，按扁，当底部，可以少沾点水
5/16. 把包好的放在上面
6/16. 做出猪猪的鼻子的形状
7/16. 用筷子在猪猪的鼻子扎眼
8/16. 在猪猪眼部的地方扎眼
9/16. 用白色的面团做出猪猪眼
10/16. 在眼睛的地方放上花椒的种子当猪猪是眼睛
11/16. 最后做出猪猪的耳朵和尾巴
12/16. 做好的猪猪，可爱吧，还有可爱的小熊， 垫上粽子叶，水开上笼蒸6-8分钟左右出锅，不能蒸的时间长了哦，蒸好后有一个猪猪的耳朵掉下来了，我赶紧有粘上了，呵呵
13/16. 猪猪，可爱吧
14/16. 猪猪
15/16. 小熊
16/16. 猪猪和小熊
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、美容益寿、补中益气等功效；可与香瓜、赤小豆、桑葚搭配；与苹果、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
澄粉的热量312千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通便、祛脂降压、健脑等功效；
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营养信息
- 可爱猪猪糯米团子热量972 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质19 克
- 碳水化合物144 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克