| 粉条美食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 4950千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 5000克 | 粉条美食热量/卡路里4950千卡 | |||
 热量4950千卡，相当于槌球1980分钟消耗的热量...150 | |||||
粉条美食的做法共10个步骤
食材主料/辅料
红薯（5000克）
1/10. 自己家里地里挖的红薯。
2/10. 把这些先洗干净。
3/10. 打碎一下。
4/10. 放到容器搅拌。沉淀2天。
5/10. 去除水分。把余下的粉欠掉起来。控干。
6/10. 然后嗮干成面。
7/10. 做出粉条。在上冻的晚上。拿出来。冻一晚上。
8/10. 挂起来嗮两天。
9/10. 嗮干的粉条了。看起来不错吧。
10/10. 最后做出的粉条美食。宝宝很爱吃。就是我做的不太好。以后多学习。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、增强免疫力、减肥等功效；可与牛奶、莲子、大米搭配；与河蟹、鸡胸脯肉、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粉条美食热量4950 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克