宝宝能量饼的热量和减肥功效

三文鱼的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有防视力减退、健脾胃、预防高血压等功效；可与蘑菇酱、豆腐、西红柿搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；

猪肉泥的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾，富含蛋白质；

青豆的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有润燥消水、健脾宽中等功效；可与蘑菇搭配；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、降低胆固醇、降血脂等功效；可与芥蓝、魔芋、酸奶搭配；与田螺、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、促进生长发育、保障营养等功效；可与花生酱、冬瓜、羊肝搭配；与酸奶、豌豆、黄豆相克，同食可能会引起不适；