| 快手烤苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜜糖 | 克 | 204千卡 | 304千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 484克 | 快手烤苹果热量/卡路里892千卡 | |||
 热量892千卡，相当于上下蹲223分钟消耗的热量...240 | |||||
快手烤苹果的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苹果（适量）、巧克力酱（适量）、蜜糖（适量）、砂糖（适量）
1/4. 苹果洗干净去核
2/4. 准备好巧克力酱，蜜糖和砂糖
3/4. 根据个人口味把酱涂在苹果上
4/4. 将烤箱事先加热好，然后放入苹果30分钟左右（根据个人喜好可以适当调整时长，时间越长越软烂）
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、降低胆固醇、宁神等功效；可与咸菜、黄鱼、芦荟搭配；与白萝卜、海鲜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、促进消化、增强免疫力等功效；
蜜糖的热量304千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、调整胃肠道、解盐卤毒等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 快手烤苹果热量892 千卡
- 脂肪34.2 克
- 蛋白质6 克
- 碳水化合物248.38 克
- 钠6.6 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.07 毫克
- 钾173 毫克