| 简单做花样馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 326克 | 简单做花样馒头热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡，相当于冰上钓鱼560分钟消耗的热量...120 | |||||
简单做花样馒头的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（自定）、酵母（自定）
1/7. 发面：发面的过程一定是温度最重要
2/7. 揉面团，醒面（这一步是不能省得）
3/7. 玫瑰图像的
4/7. 蝴蝶图形的
5/7. 经典叠罗汉
6/7. 大功告成
7/7. 兔子有点丑哦
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单做花样馒头热量1121 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物73.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克