| 木糠杯-好吃无用量菜墩都行热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 161克 | 木糠杯-好吃无用量菜墩都行热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡，相当于打扫370分钟消耗的热量...228 | |||||
木糠杯-好吃无用量菜墩都行的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（适量）、奥利奥饼干（适量）、白棉糖（适量）
1/4. 把奥利奥饼干用食品粉碎机打细
2/4. 把奶油放入打蛋器加入白棉糖打发成硬性发泡
3/4. 将奶油装入食品保险袋内，上面打结，下面剪个洞，就像裱花袋似得
4/4. 一层饼干一层奶油，放饼干时用勺子压平，放奶油时用力震杯子，把奶油震平，然后放冰箱冰上一个小时，就可以吃了
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治疗便秘、增强体抗力等功效；
