| 油泼辣子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 207克 | 油泼辣子热量/卡路里1174千卡 | |||
 热量1174千卡，相当于观鸟470分钟消耗的热量...150 | |||||
油泼辣子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
辣椒粉（适量）、食用油（适量）、芝麻（适量）
1/3. 加少量芝麻，增加香味
2/3. 把油烧得很热，冒烟了！往乘有辣椒和芝麻的碗里倒入，迅速搅拌！
3/3. 看成品咯，太香了！
食材功效信息
辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有帮助消化、胃肠胀气、祛风湿等功效；可与卷心菜、豆腐、茄子搭配；与猪肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、补虚、血管硬化等功效；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益肝养发、润肠燥、护发等功效；可与核桃、杏仁、梨搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油泼辣子热量1174 千卡
- 脂肪154.69 克
- 蛋白质25.19 克
- 碳水化合物96.12 克
- 钠85.3 毫克
- 钙1441 毫克
- 铁29.76 毫克
- 钾1402 毫克