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芭比公主蛋糕

芭比公主蛋糕的热量和减肥功效

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芭比公主蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉336千卡354千卡9.4克1.4克
玉米淀粉28千卡346千卡1.2克0.1克
牛奶17千卡42千卡6.81克3.2克
细砂糖360千卡400千卡0克0克
色拉油539千卡898千卡0克99.8克
总量293芭比公主蛋糕热量/卡路里1280千卡
肚皮舞 热量1280千卡,相当于肚皮舞284分钟消耗的热量...270

芭比公主蛋糕的做法共29个步骤

食材主料/辅料

8寸戚风鸡蛋(5个)、低筋面粉(95克)、玉米淀粉(8克)、色拉油(60克)、牛奶(40克)、细砂糖(90克)、6寸戚风鸡蛋(3个)、低筋面粉(60克)、牛奶(40克)、色拉油(40克)、细砂糖(50克)、淡奶油夹心加抹面(400毫升)、奶油霜用淡奶油(600毫升)、炼乳(200克)、黄油(600克)、糖粉(30克)、火龙果(2个)、进口色素(适量)
芭比公主蛋糕的做法图解1

1/29. 把蛋白蛋黄分开。在蛋黄里加入30克白砂糖,用手动打蛋器搅拌均匀,直到蛋黄颜色稍稍发白。

芭比公主蛋糕的做法图解2

2/29. 分三次倒入色拉油,每倒一次都充分搅打均匀。

芭比公主蛋糕的做法图解3

3/29. 再分三次加入牛奶,第次加入都充分搅打均匀。

芭比公主蛋糕的做法图解4

4/29. 把低筋面粉过筛两、三遍,

芭比公主蛋糕的做法图解5

5/29. 用刮刀上下搅拌至无颗粒状。

芭比公主蛋糕的做法图解6

6/29. 在蛋白里加入几滴柠檬汁,用电动打蛋器打至呈鱼眼泡状。

芭比公主蛋糕的做法图解7

7/29. 加入1/3(20克)的细砂糖。

芭比公主蛋糕的做法图解8

8/29. 搅打至大泡泡消失,呈比较细腻的状态,加入剩下的1/2(20克)白糖。

芭比公主蛋糕的做法图解9

9/29. 继续搅打至蛋白比较浓稠表面出现纹路时,把最后的白砂糖加进去。

芭比公主蛋糕的做法图解10

10/29. 继续撑打至干性泡发,蛋白能拉出一个短小直立的尖角。

芭比公主蛋糕的做法图解11

11/29. 取1/3的蛋白加入蛋黄糊里,

芭比公主蛋糕的做法图解12

12/29. 轻轻的用刮刀上下搅拌均匀,

芭比公主蛋糕的做法图解13

13/29. 倒入蛋白容器里,同样用切、拌的方式拌匀。

芭比公主蛋糕的做法图解14

14/29. 倒入蛋糕模具里,端起来上下轻轻的震几下,再放在台面上稍用力震几下,再端起来左右晃几下,这样把里面的气泡震消掉,表面看上去比较平整。

芭比公主蛋糕的做法图解15

15/29. 烤箱预热160度,150度烤30分钟再140度烤25分钟左右。

芭比公主蛋糕的做法图解16

16/29. 出炉后把模具倒扣在烤网上,凉后脱模。

芭比公主蛋糕的做法图解17

17/29. 同样的方式再做一个6寸的蛋糕。

芭比公主蛋糕的做法图解18

18/29. 淡奶油打发备用。

芭比公主蛋糕的做法图解19

19/29. 把8寸蛋糕稍修边,分两片,夹上火龙果。

芭比公主蛋糕的做法图解20

20/29. 随后放上另一片,中间再抹奶油再放六夹了水果的6寸,把修下来的边镶在中间的缝隙,尽量成一个蓬蓬裙的整体。

芭比公主蛋糕的做法图解21

21/29. 芭比公主消毒后用保鲜膜包起来。

芭比公主蛋糕的做法图解22

22/29. 插在蛋糕中间,我在上面又放了一个纸杯蛋糕。不然感觉有点不够高。然后就是抹奶油了,后面还要裱花上支,不用抹得太光,但最好反缝隙都填平。

芭比公主蛋糕的做法图解23

23/29. 来做奶油霜:黄油事先软化。

芭比公主蛋糕的做法图解24

24/29. 打到蓬松。

芭比公主蛋糕的做法图解25

25/29. 分次加入淡奶油。每次都打到完全融合。

芭比公主蛋糕的做法图解26

26/29. 最后加入炼乳打匀。

芭比公主蛋糕的做法图解27

27/29. 加入色素,装进裱花袋裱花。

芭比公主蛋糕的做法图解28

28/29. 在脖子上挤上小点,配上银珠做项链,最后裙子上也装上银珠点缀。

芭比公主蛋糕的做法图解29

29/29. 生日会甜品桌。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、预防便秘、润肠通便等功效;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、预防便秘、美白等功效;可与香蕉、甘蔗、木瓜搭配;与鸡蛋、番茄酱、橘子相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗菌抑菌、调整胃肠道、抗氧化等功效;

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营养信息

  • 芭比公主蛋糕热量1280 千卡
  • 脂肪104.5 克
  • 蛋白质17.41 克
  • 碳水化合物268.3 克
  • 49 毫克
  • 317 毫克
  • 6.33 毫克
  • 120 毫克

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