| 陈皮糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 陈皮 | 克 | 1112千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 1600千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 800克 | 陈皮糖热量/卡路里2712千卡 | |||
 热量2712千卡，相当于对面舞603分钟消耗的热量...270 | |||||
陈皮糖的做法共11个步骤
食材主料/辅料
陈皮（400克）、白砂糖（400克）
1/11. 陈皮盐水浸泡半小时
2/11. 洗净后切丝
3/11. 用温水洗三次控干多余水分
4/11. 白砂糖下锅，经实践先加少许水白糖化的更快
5/11. 白砂糖熬化
6/11. 陈皮下锅
7/11. 沸腾中
8/11. 熬出白色结晶关火
9/11. 冷确
10/11. 装瓶
11/11. 成品出炉
食材功效信息
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有化痰止咳、健脾和胃、理气等功效；可与山楂、枳实、厚朴搭配；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、抗氧化、促进伤口愈合等功效；
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营养信息
- 陈皮糖热量2712 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物178.9 克
- 钠21.4 毫克
- 钙102 毫克
- 铁9.9 毫克
- 钾191 毫克