| 油煎豆沙包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 总量 | 221克 | 油煎豆沙包热量/卡路里208千卡 | |||
 热量208千卡，相当于下坡滑雪42分钟消耗的热量...300 | |||||
油煎豆沙包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
馄屯皮（数张）、红豆沙（适量）、植物油（适量）
1/5. 准备好面皮
2/5. 将红豆沙分别包入面皮里
3/5. 锅内放油分别将包好的豆沙包下油锅中小火慢煎。
4/5. 待两面煎黄时捞出装盘。
5/5. 待两面煎黄时捞出装盘。
食材功效信息
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防结石、消暑、预防高血压等功效；可与鸭肉、鸡肉、薏米搭配；与羊肚、盐、羊肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 油煎豆沙包热量208 千卡
- 脂肪0.36 克
- 蛋白质3.6 克
- 碳水化合物19 克
- 钠26.3 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾160 毫克