| 韩国泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 豌豆粉 | 克 | 523千卡 | 368千卡 | 0.4克 | 0.10克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 482克 | 韩国泡菜饼热量/卡路里1614千卡 | |||
 热量1614千卡，相当于修筑围墙269分钟消耗的热量...360 | |||||
韩国泡菜饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（1杯）、豌豆粉（1/4杯）、鸡蛋（2个）、剪碎的韩国泡菜（适量）、盐（适量）、水（适量）
1/6. 剪碎的韩国泡菜加两个鸡蛋
2/6. 倒入量好的面粉和豌豆粉
3/6. 所有材料搅拌均匀
4/6. 倒入放了油的煎锅里煎
5/6. 翻过来的样子
6/6. 装盘子里
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、健脾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与茼蒿、韭菜、小米面搭配；与兔肉、茶叶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩国泡菜饼热量1614 千卡
- 脂肪11.11 克
- 蛋白质24.26 克
- 碳水化合物154.92 克
- 钠159 毫克
- 钙66 毫克
- 铁5.25 毫克
- 钾144 毫克