| 宝宝山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 1588千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 400克 | 宝宝山楂糕热量/卡路里1588千卡 | |||
 热量1588千卡，相当于推举529分钟消耗的热量...180 | |||||
宝宝山楂糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
新鲜山楂（500克）、冰糖（400克）
1/7. 山楂用淡盐水洗泡15分钟，用清水洗净。
2/7. 山楂去核，去蒂，去杆。
3/7. 加水煮，水不要太多，以刚淹过山楂为宜，先用大火煮，水开后用小火，煮到山楂软烂即可。
4/7. 把山楂连同水一起导入料理机中，山楂搅拌成泥。
5/7. 冰糖加水融化后连同山楂泥一起倒回锅中继续煮，大火煮开后小火煮，用勺子频繁的搅拌,否则就会糊，这是做山楂糕的关键一步。
6/7. 山楂泥会越来越稠，用勺子推动山楂泥，如果露不出锅底这时候出锅就是山楂酱，如果能看到锅底了关火，导入容器中常温冷却后就是山楂糕了。
7/7. 容器提前用橄榄油抹一遍，这样便于成型后倒出不烂。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、化痰止咳、润肺等功效；可与香蕉、五味子、高粱搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 宝宝山楂糕热量1588 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克