| 米饭煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 308克 | 米饭煎饼热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡，相当于铅球76分钟消耗的热量...240 | |||||
米饭煎饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
米饭（适量）、香菜（适量）、盐，胡椒粉，鸡蛋，淀粉，黑芝麻（适量）
1/1. 所有材料拌在一起，拌匀。不粘锅煎成小饼。
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、温胃散寒、开胃醒脾等功效；可与羊排、黄豆、胡萝卜搭配；与猪肉、猪里脊肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 米饭煎饼热量303 千卡
- 脂肪0.39 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物31.41 克
- 钠322 毫克
- 钙37 毫克
- 铁1.68 毫克
- 钾214 毫克