| 潮式魚旦雜燴粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河粉 | 克 | 264千卡 | 220千卡 | 4.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 120克 | 潮式魚旦雜燴粉热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡，相当于打沙袋44分钟消耗的热量...360 | |||||
潮式魚旦雜燴粉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
魚旦（50克）、牛丸（50克）、河粉（120克）、清水（500毫升）、蔥花（10克）
1/1. 用雞精滾湯底；投入魚旦，牛丸滾出味 ；放入河粉立即撈起，保持河粉的爽滑 ；用湯碗盛起上碟的賣相
食材功效信息
河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有聪耳、补血、养胃等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 潮式魚旦雜燴粉热量264 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物49.3 克
- 钠8.2 毫克
- 钙51 毫克
- 铁1 毫克
- 钾83 毫克