| 不一样的开胃小食-醋泡凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 不一样的开胃小食-醋泡凤爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于郑多燕减肥操221分钟消耗的热量...360 | |||||
不一样的开胃小食-醋泡凤爪的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、醋（适量）、纯静水（适量）、大蒜（适量）、红糖（适量）
1/1. 冷水下锅后，煮开后就可以关火，
用冰块泡也是热涨冷缩的原理，这样可以使口感脆
通常泡一晚上或大半天就可以吃了
做法，详见图上的文字
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、消除皱纹、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
