| 奶香磨牙棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 炼乳 | 克 | 195千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 奶粉 | 克 | 194千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 319克 | 奶香磨牙棒热量/卡路里1019千卡 | |||
 热量1019千卡，相当于跑步127分钟消耗的热量...480 | |||||
奶香磨牙棒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、鸡蛋（1只）、奶粉（40克）、炼乳（60克）
1/3. 所有材料混合
2/3. 揉成面团后擀开切条，扭一扭
3/3. 烤箱150度上下火15分钟
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、保护肝脏、养血发胎等功效；可与肥牛、青椒、丝瓜搭配；与雪莲果、甲鱼 、桔子相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、大便秘结、治疗便秘等功效；可与黑豆、木瓜、桃搭配；与金针菇、橘子、韭菜相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、强化骨骼、维护视力等功效；
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营养信息
- 奶香磨牙棒热量1019 千卡
- 脂肪42.81 克
- 蛋白质50.26 克
- 碳水化合物185.62 克
- 钠816 毫克
- 钙2121 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾2405 毫克