| 平底锅版巧克力香味爆爆爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 130克 | 平底锅版巧克力香味爆爆爆米花热量/卡路里864千卡 | |||
 热量864千卡，相当于吃东西432分钟消耗的热量...120 | |||||
平底锅版巧克力香味爆爆爆米花的做法共8个步骤
食材主料/辅料
巧克力香味微波版爆米花（一包）、白砂糖（适量 也可不放）、食用油（适量）
1/8. 微波版爆米花
2/8. 拆开包装，倒入小碗，盖层保鲜膜入电饭煲蒸箅子上融化。
3/8. 融化好的巧克力玉米粒
4/8. 加入适量白砂糖
5/8. 搅拌均匀
6/8. 平底锅倒入适量油铺满锅底
7/8. 倒入锅中小火翻匀，有轻微爆炸声时盖上锅盖！
8/8. 爆的过程中不停晃动平底锅，一两分钟就ok了！停爆时要迅速倒出，防止糊底！
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、调味、润肺生津等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、高脂血症、治疗高血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 平底锅版巧克力香味爆爆爆米花热量864 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克