| 酸菜面片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 平菇 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 1110克 | 酸菜面片汤热量/卡路里1272千卡 | |||
 热量1272千卡，相当于观鸟509分钟消耗的热量...150 | |||||
酸菜面片汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（适量添加）、酸菜（两棵）、番茄（一个）、平菇（六朵）
1/4. 将面团扯成小块后用手捏成薄片
2/4. 把酸菜平菇番茄下锅炒一下后加水煮开放盐和鸡精
3/4. 汤煮开后把面片放入锅中
4/4. 一碗开胃的酸菜面片汤就完成了
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾、养阴补虚、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循、大便秘结、预防便秘等功效；可与鸭肉、公麻鸭、老鸭搭配；与柿饼、柿子饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、促进消化、帮助消化等功效；可与芥蓝、西葫芦、鸡蛋搭配；与鱼头、螃蟹、冰棍相克，同食可能会引起不适；
平菇的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有养颜、美容养颜、增强免疫力等功效；可与西兰花、豆腐、冬瓜搭配；与野鸡、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜面片汤热量1272 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质15.1 克
- 碳水化合物84.6 克
- 钠8.8 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾421 毫克