| 好一个甜糯爽滑的红豆麻薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 888千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 423克 | 好一个甜糯爽滑的红豆麻薯热量/卡路里890千卡 | |||
 热量890千卡，相当于郊游222分钟消耗的热量...240 | |||||
好一个甜糯爽滑的红豆麻薯的做法共12个步骤
食材主料/辅料
糯米（250克）、水（180毫升）、手粉（适量）
1/12. 糯米洗净后，倒去水，静至今30分钟。
2/12. 泡一杯桂花茶
3/12. 过滤一下，除去桂花。
4/12. 在面包机桶内倒入糯米，，倒入桂花茶
5/12. 启动麻薯功能
6/12. 一小时后
7/12. 取出后，分成10份，每份40g，太粘可以撒点手粉。
8/12. 豆沙馅，每个20g ,搓圆
9/12. 包起来
10/12. 收口。
11/12. 装盆
12/12. 吃不完用保鲜膜包起来。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容益寿、延年益寿、壮气提神等功效；可与乌鸡、枣（鲜）、兔肉搭配；与鸡肉、苹果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 好一个甜糯爽滑的红豆麻薯热量890 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克