| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 952克 | 糖醋排骨热量/卡路里1786千卡 | |||
 热量1786千卡，相当于裸潜255分钟消耗的热量...420 | |||||
糖醋排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（一条）、番茄（适量）、番茄酱（适量）、白砂糖（适量）、淀粉（适量）、生抽（适量）、老抽（少许）
1/4. 先把排骨洗净焯水大约十分钟～备用
2/4. Ok.锅里热油准备把排骨煎至金黄色～同事你可以调制糖醋汁～就是把以上的所有配料放在一起！
3/4. 然后锅里排骨大约六七成熟的时候把调制好的糖醋汁一起倒入鍋内～待收汁
4/4. 大功告成，洒上葱花与一点黑芝麻～再来个番茄小小装饰！！炒鸡简单又美味哒
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、润肌肤、滋阴等功效；可与海带、白菜、紫菜搭配；与香菜、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、促进消化、预防高血压等功效；可与豆腐、芥蓝、茭白搭配；与青鱼、河蚌、石榴相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、促进消化、降血脂等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、和中益肺、增强免疫力等功效；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、治便秘、宽肠胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖醋排骨热量1786 千卡
- 脂肪22.01 克
- 蛋白质33.84 克
- 碳水化合物243.85 克
- 钠39049.9 毫克
- 钙87 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾472 毫克