| 山楂苹果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 753克 | 山楂苹果酱热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于划船150分钟消耗的热量...240 | |||||
山楂苹果酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、苹果（适量）、砂糖货冰箱（适量）
1/3. 苹果切小块
2/3. 山楂去核洗净 面包机搅拌
3/3. 撒糖 然后跟我走
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食化滞、活血化瘀、降血脂等功效；可与蜂蜜、枸杞子、薏米搭配；与海参、柠檬、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、减肥、抗癌等功效；可与黄瓜、芦荟、鳙鱼搭配；与海鲜、糯米、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂苹果酱热量600 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物35.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克