| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 252克 | 木糠杯热量/卡路里1950千卡 | |||
 热量1950千卡，相当于越野摩托488分钟消耗的热量...240 | |||||
木糠杯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（200克）、奥利奥饼干（5个-6个）、白糖（35（可以根据自己口味设定）克）
1/4. 忘记拍步骤照片啦亲、不好意思！第一步就是把奥利奥夹心饼干的夹心弄掉，然后放在保险袋里用擀面杖擀碎。备用。
2/4. 打发淡奶油。先把淡奶油打成粗泡大概一分多钟（这个还是要根据淡奶油情况来看噢）！然后再打的同时缓缓加入白糖，再打两分钟，千万不要打过噢！打过头就会成豆腐渣！
3/4. 然后铺一成奥利奥碎屑，再用裱画抢挤一成奶油噢！
4/4. 我拿巧克力笔装饰了一下下噢！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治便秘、治疗便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、保肝解毒、调味等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木糠杯热量1950 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠269.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾357 毫克