| 洋葱牛肉粒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉粒 | 克 | 1095千卡 | 438千卡 | 7.3克 | 16.3克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 337克 | 洋葱牛肉粒热量/卡路里1130千卡 | |||
 热量1130千卡，相当于打猎226分钟消耗的热量...300 | |||||
洋葱牛肉粒的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛肉粒（250克）、洋葱（1/3颗）
1/1. 将牛肉切成粒状，添加料酒、盐、淀粉，将洋葱切成块状，香菜一根。起油锅，将煨好的牛肉粒倒入锅中爆炒，至6分熟，到如洋葱，加盐，加少许酱油。出锅前加香菜。OK
食材功效信息
牛肉粒的热量438千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、防癌、消炎等功效；可与牛肉、羊肉、五花肉搭配；与小龙虾、虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 洋葱牛肉粒热量1130 千卡
- 脂肪16.4 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物81.44 克
- 钠348 毫克
- 钙100 毫克
- 铁3.26 毫克
- 钾397 毫克