| buttermilk热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 161克 | buttermilk热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡，相当于潜泳94分钟消耗的热量...900 | |||||
buttermilk的做法共8个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（1升）、酸奶菌（1包）
1/8. 像在家自制酸奶一样在酸奶机里发酵10小时冰箱冷藏过夜后用打蛋器打
2/8. 慢慢变稠
3/8. 颜色也变深
4/8. 开始颜色变深
5/8. 油水分离
6/8. 放到滤网上，我就用过滤豆浆的
7/8. 用勺背按压
8/8. 液体就是buttermilk
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、大便秘结、治便秘等功效；
