| 抹茶布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 布丁粉 | 克 | 74千卡 | 99千卡 | 2克 | 3克 |
| 总量 | 75克 | 抹茶布丁热量/卡路里74千卡 | |||
 热量74千卡，相当于手工活49分钟消耗的热量...90 | |||||
抹茶布丁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
布丁粉（75克）、开水90℃一上（450克）
1/1. 把75克布丁粉到人450克开水中调匀，继续加热直到沸腾，到人容器内凉凉，可以放冰箱冷藏室凉透就大功告成了。
食材功效信息
布丁粉的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 抹茶布丁热量74 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物16 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克