| 简易版热可可热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 16克 | 简易版热可可热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于划船14分钟消耗的热量...240 | |||||
简易版热可可的做法共2个步骤
食材主料/辅料
可可粉（适量）、甜奶粉（适量）、也可换成巧克力和牛奶（适量）
1/2. 将水煮开，可可粉和甜奶粉以2：1的比例调和。
2/2. 最后将沸水倒入杯中，用勺子调匀可在上面加入棉花糖。
食材功效信息
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 简易版热可可热量56 千卡
- 脂肪8.4 克
- 蛋白质20.9 克
- 碳水化合物54.5 克
- 钠23 毫克
- 钙74 毫克
- 铁1 毫克
- 钾360 毫克