| 煎培根卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 煎培根卷热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于擦洗地板158分钟消耗的热量...228 | |||||
煎培根卷的做法共11个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、金针菇，香菜（适量）、胡椒粉，孜然粉（适量）
1/11. 培根有点长，根据情况可切成两段用。金针菇也是，根据情况切段。（牙签可以先用水泡一会，这样不容易煎糊，尤其是用烤箱做这道菜时。）
2/11. 香菜掐段。
3/11. 卷好，用牙签固定。
4/11. 卷好了～是不是很可爱～
5/11. 平底锅热油。
6/11. 煎吧煎吧～
7/11. 撒点胡椒粉，孜然粉。（吃辣的也可以撒点辣椒粉）
8/11. 滋滋滋～它们在唱歌～小火慢煎哦～别煎糊了！
9/11. 出锅了～
10/11. 好美味～
11/11. 好吃～营养均衡～值得推荐！
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、祛寒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 煎培根卷热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克