糯米丸子的热量和减肥功效

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糯米丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
糯米	克	1211千卡	355千卡	6.3克	0.6克
食盐	克	0千卡	1千卡	0克	0克
胡椒粉	克	13千卡	316千卡	6.7克	8.9克
料酒	克	25千卡	114千卡	0.3克	0克
葱	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
总量	475克	糯米丸子热量/卡路里1465千卡
热量1465千卡，相当于弹风琴586分钟消耗的热量...150

糯米丸子的做法共1个步骤

糯米（适量）、去皮后腿肉（500克）、食盐（少许）、白糖（少许）、葱（一根）、鲜辣粉（少许）、胡椒粉（少许）、料酒（少许）

1/1. 将肉洗净用料理机绞成肉泥；然后将小葱切小段与各种调料放进肉泥搅拌均匀，可自行尝下口味；将糯米洗净后泡半小时再晾干会；将搅拌好的肉泥捏成肉团裹上糯米放蒸笼蒸二十分钟；取出食用。

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、舒筋活血、补脑益智等功效；可与枣（鲜）、红豆、桑葚搭配；与莲子、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、清理胃水、消毒等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮、止咳等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、减肥、增强食欲等功效；可与白灵菇、咖哩牛肉干、前腱牛肉搭配；与红枣、金丝小枣、板豆腐相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有消痰解毒、健胃、散寒等功效；