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核桃酥球

核桃酥球的热量和减肥功效

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核桃酥球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
核桃654千卡654千卡15.23克65.209999克
低粉531千卡354千卡9.4克1.4克
黄油444千卡888千卡1.4克98克
糖粉117千卡389千卡0克0克
4千卡59千卡2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
小苏打0千卡1千卡0克0克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
总量412核桃酥球热量/卡路里1856千卡
拖地板 热量1856千卡,相当于拖地板530分钟消耗的热量...210

核桃酥球的做法共6个步骤

食材主料/辅料

核桃(100克)、低粉(150克)、黄油(50克)、糖粉(30克)、鸡蛋(1个)、盐(少许)、小苏打(少许)、泡打粉(少许)
核桃酥球的做法图解1

1/6. 扒好的核桃仁烤下去除苦味

核桃酥球的做法图解2

2/6. 把烤好的核桃仁放凉、碾碎

核桃酥球的做法图解3

3/6. 黄油化软把所有材料放进去和面

核桃酥球的做法图解4

4/6. 搓成圆球大小刷蛋液

核桃酥球的做法图解5

5/6. 150-170度烤15分钟左右,再刷蛋液放黑芝麻

核桃酥球的做法图解6

6/6. 烤好后放凉了吃才回很酥

食材功效信息

核桃的热量654千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有补脑、止咳、防癌等功效;可与鳝鱼、枣、阿胶搭配;与山鸡、鳖肉、黄豆相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、去酒毒、润肺生津等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、防细菌感染等功效;可与肥牛、菠菜、圆生菜搭配;与桔子、豆浆、味精相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 核桃酥球热量1856 千卡
  • 脂肪174.819999 克
  • 蛋白质40.59 克
  • 碳水化合物242.6 克
  • 37578.3 毫克
  • 249 毫克
  • 8.02 毫克
  • 630 毫克

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