| 糟猪脚爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糟卤 | 克 | 34千卡 | 13千卡 | 1.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 261克 | 糟猪脚爪热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡，相当于背包旅行5分钟消耗的热量...420 | |||||
糟猪脚爪的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪脚爪（二只）、糟卤（适量）、葱（适量）、姜（适量）、料酒（适量）
1/8. 准备材料
2/8. 锅入水
3/8. 放入葱姜料酒
4/8. 水滚后放入猪脚爪淖水
5/8. 洗去浮沫，锅重新入水，放入猪脚爪，大火烧开转小火，直至筷子能戳进就可以了，大约需要半小时左右
6/8. 煮好取出放入容器
7/8. 倒入糟卤
8/8. 卤二小时就可以上桌了
食材功效信息
糟卤的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 糟猪脚爪热量34 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠2320 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克