| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 鸡精 | 克 | 4千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 白糖 | 克 | 8千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 252克 | 葱油拌面热量/卡路里883千卡 | |||
 热量883千卡，相当于铲东西147分钟消耗的热量...360 | |||||
葱油拌面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
手切面（200克）、大葱（1颗）、食用油（30毫升）、老干妈（适量）、酱油（适量）、鸡精（2克）、白糖（2克）、香菜（适量）
1/1. 1 锅中放水大火烧开，放入面条（尽量选择手切面），煮开后改用小火，煮至适合自己的软硬程度。 2 煮面条的同时将大葱切段切丝，小平锅锅中放油，将葱丝放入油中小火熬制，熬出香味后放入料汁（小碗中放海鲜酱油，糖，鸡精调成料汁），大火烧开即可。 3 将面条捞出放入盘中淋上酱汁，放点老干妈，香菜进行点缀，即可享用啦！
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有壮阳补阴、滋阴补阳、增强食欲等功效；可与明虾、兔肉、红枣搭配；与大蒜、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、补虚、预防糖尿病等功效；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、止痒消肿、防癌等功效；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提鲜、促消化、促进消化等功效；
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营养信息
- 葱油拌面热量883 千卡
- 脂肪157.19 克
- 蛋白质33.9 克
- 碳水化合物168.41 克
- 钠6023.2 毫克
- 钙131 毫克
- 铁9.88 毫克
- 钾796 毫克