| 橙皮糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子皮 | 克 | 48千卡 | 97千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 190克 | 橙皮糖热量/卡路里608千卡 | |||
 热量608千卡，相当于马路散步304分钟消耗的热量...120 | |||||
橙皮糖的做法共1个步骤
食材主料/辅料
橙子皮（若干）、冰糖（与橙子皮1:1量）
1/1. 橙皮用盐搓洗后水浸泡1个小时，滴干水，用用刀去皮内白色部分，切丝，与冰糖1:1重量混合，一层橙皮一层冰糖，浸泡过夜，砂锅熬煮至干。
食材功效信息
橙子皮的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺、和胃润肺等功效；可与莼菜、黑芝麻、五味子搭配；
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营养信息
- 橙皮糖热量608 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物124.3 克
- 钠5.7 毫克
- 钙184 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾213 毫克