| 烤棉花糖饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | 9克 | 12.7克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 总量 | 393克 | 烤棉花糖饼干热量/卡路里1512千卡 | |||
 热量1512千卡，相当于街舞193分钟消耗的热量...470 | |||||
烤棉花糖饼干的做法共2个步骤
食材主料/辅料
饼干（适量）、棉花糖（适量）、巧克力酱（适量）
1/2. 将饼干上摆上棉花糖 放入烤盘 烤至棉花糖膨胀 稍微变色 取出
2/2. 在另一片饼干上挤上巧克力酱 合在一起 开吃！
食材功效信息
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、软化血管等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、增强免疫力、延缓衰老等功效；
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营养信息
- 烤棉花糖饼干热量1512 千卡
- 脂肪46.9 克
- 蛋白质16.3 克
- 碳水化合物205.5 克
- 钠284.1 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾90 毫克