芋头糕的热量和减肥功效

1/20. 这是炒萝卜糕的陷！没错腊肠腊肉生的也可以……步骤是:①加少许油，②油后，肥腊肉先加 放下去炒香，放入大蒜蒜头的部分 ③是腊肠腊肉，放下去炒微微有香味（大概1-2分钟），你感觉肉的边边有些微焦铲起 ④锅里留油，放萝卜（萝卜要事先刨成丝 然后拧干水哦）开始炒，觉得锅有些干可以加多一些油 ⑤萝卜微微变软可以加盐，凭手感吧 主要作用是调味和出水 ⑥胡椒粉若干洒入 ⑦刚刚炒过的腊肠腊肉 以及虾米 蒜叶放入 爆炒，如图一样关火用大盘铲起。

2/20. 各种馅料切小段。大蒜分蒜心和蒜叶两部分放好。（喜欢可以多放点）

3/20. 芋头的话相对切大块点，让它吃的时候有满满的存在感哈哈

4/20. 如图一样

5/20. 依次是瘦腊肉 腊肉肥 腊肠（这一次都是自家出品的不知道有没有买的好吃）。下面的蒜粒待会要用（萝卜糕不用加蒜头的啊）

6/20. 大致全家福来一张，还有一碗虾米没照 待会图片会有哈

7/20. 热油后腊肉肥炒至透明，芋头相对吸油（不像萝卜会出水），所以相对会多一点油

8/20. 加腊肉和腊肠翻炒出香味微焦就可以先铲起备用

9/20. 锅里剩刚刚炒香的油 放进蒜头 大蒜心翻炒爆香

10/20. 加入芋头翻炒，感觉都变了点颜色的时候（看看会不会干 适量加油 碰点水饭菜1-2分钟）

11/20. 倒入大半碗虾米（太多怕霸味），这个时候会变得比较干 虾米吸水吸油，也可以适量碰少许水 不干不沾不焦就好

12/20. 炒香了就依次翻入腊肉腊肠和蒜叶。然后调味啦，适量放盐。自我感觉够香了就可以关火放酱油 胡椒粉（有五香粉就用五香粉更香更配 大概2-3g吧

13/20. 就芋头糕的话 粘米粉用了600g+750ml左右的冷开水

14/20. 调成相对水状差不多（绸一点点）

15/20. 倒入锅里的馅料们

16/20. 弄粉的时候就可以锅里装水开火煮了。这些调匀就可以找个厚的大盘子装起来等着被煮啦

17/20. 大盘子撒油 不然粘死了

18/20. 满满一盘哈哈 这样厚厚的蒸熟切一块块来煎着吃很爽

19/20. 水热以后放进去 大火20-25分钟 关火焖5分钟！用牙签插进中间不沾就说明熟啦！出锅后放凉了就可以切开分装如冰箱的入冰箱，如肚子的如肚子哈哈