| 烤羊肉串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 812千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 400克 | 烤羊肉串热量/卡路里812千卡 | |||
 热量812千卡，相当于裸潜116分钟消耗的热量...420 | |||||
烤羊肉串的做法共8个步骤
食材主料/辅料
羊肉（400克）、味好美孜然粉（1茶匙）、味好美花椒粉（1茶匙）、盐（6克）、料酒（1茶匙）、生抽（1茶匙）、玉米淀粉（1茶匙）、花椒水（1汤匙）
1/8. 主料。
2/8. 羊肉切丁，加盐，料酒，生抽，花椒水，玉米淀粉，味好美花椒粉。
3/8. 加味好美孜然粉拌匀。
4/8. 把羊肉丁肥瘦相间的穿在竹签儿上。
5/8. 烤盘铺锡纸，把羊肉串摆好，放入烤箱中层，175度，上下火烤10分钟。
6/8. 翻面，撒味好美孜然粉再烤10分钟。
7/8. 再翻面，撒味好美孜然粉即可。
8/8. 味好美纯调料粉纯正无添加，只需一点点，即可散发浓郁香味！
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有助元阳、温补肝肾、疗肺虚等功效；可与豆腐、海参、香菜搭配；与红螺、南瓜子、梅干菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤羊肉串热量812 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克