| 糖醋肉丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 麦片 | 克 | 608千卡 | 405千卡 | 4.7克 | 9克 |
| 总量 | 650克 | 糖醋肉丸热量/卡路里3148千卡 | |||
 热量3148千卡，相当于打鼓787分钟消耗的热量...240 | |||||
糖醋肉丸的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、麦片（150克）、盐，五香粉，酱油（适量）
1/1. 肉末与麦片用盐，酱油，五香粉，料酒拌匀，捏成肉丸炸至金黄色，用糖，醋，淀粉做成汁，浇汁即可
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润肌肤、润燥等功效；可与洋葱、蘑菇、大蒜搭配；与杏仁、百合、菊花相克，同食可能会引起不适；
麦片的热量405千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 糖醋肉丸热量3148 千卡
- 脂肪61.33 克
- 蛋白质13.97 克
- 碳水化合物82.8 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克