| 花生牛奶牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 851千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 棉花糖 | 克 | 286千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 250克 | 花生牛奶牛轧糖热量/卡路里1226千卡 | |||
 热量1226千卡，相当于安装风雪护窗245分钟消耗的热量...300 | |||||
花生牛奶牛轧糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
花生（150克）、棉花糖（90克）、黄油（10克）
1/8. 首先把花生放入烤箱，150度十分钟
2/8. 然后放在案板上用擀面杖擀一下，轻轻把花生的红衣吹掉
3/8. 把黄油放入不粘锅中融化
4/8. 待黄油融化把棉花糖放入锅中，当然如果家中有微波炉可以用微波炉融化棉花糖，用锅融化棉花糖的话一定小火，待棉花糖可以拉丝了，立即停火
5/8. 然后加入奶粉80克，搅拌均匀，再加入花生，再搅拌，如果你喜欢葡萄干，蔓越莓也可以加入搅拌
6/8. 搅拌均匀后拿出，放入定型的容器中，我是用的烤盘，记得容器上铺一层奶粉防止粘连，牛轧糖铺在定型容器上后上面再撒一层奶粉，最后用擀面杖擀平，放凉
7/8. 放凉后，放在案板上，为防止案板粘连牛轧糖记得撒奶粉，然后切块
8/8. 最后用糖纸包装好，就可以送人或者自己吃啦！
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗高血压、预防高血压、和胃等功效；可与猪蹄、豆浆、红酒搭配；与秋黄瓜、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 花生牛奶牛轧糖热量1226 千卡
- 脂肪146.2 克
- 蛋白质24.9 克
- 碳水化合物105.1 克
- 钠799.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁3.29 毫克
- 钾702 毫克