| 家常冰糖/蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 800克 | 家常冰糖/蜂蜜柚子茶热量/卡路里517千卡 | |||
 热量517千卡，相当于铺瓷砖115分钟消耗的热量...270 | |||||
家常冰糖/蜂蜜柚子茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、蜂蜜（适量）
1/7. 将柚子皮剥下来。
2/7. 用刀将皮刮得越薄越好，不要白色的部分，因为特别苦。
3/7. 如图刮得尽量薄透，超累的，酸哇
4/7. 切成细丝，放在水里煮，煮到半透明状为佳。
5/7. 剥柚子肉，尽量小块，一会煮的时候容易碎啦。
6/7. 煮时可放冰糖亦可不放，我这个是放了冰糖熬了半小时，浓稠后可直接入口品尝啦。
7/7. 成品装罐啦～放凉后加了蜂蜜也可现喝现加啦。金灿灿～
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有肺热咳嗽、镇痛、促进消化等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、梭子蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、杀菌等功效；可与橙子、南瓜子、桑葚搭配；与螃蟹、韭菜、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常冰糖/蜂蜜柚子茶热量517 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物85.22 克
- 钠1.3 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.11 毫克
- 钾244 毫克