| 柠檬醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 596克 | 柠檬醋热量/卡路里698千卡 | |||
 热量698千卡，相当于吹雪机155分钟消耗的热量...270 | |||||
柠檬醋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柠檬（4个）、白醋（适量）、冰糖（适量）
1/8. 柠檬洗净擦干表面水
2/8. 冰糖一份
3/8. 柠檬去头尾，切薄片
4/8. 铺入瓶底
5/8. 铺柠檬后再铺冰糖
6/8. 一层柠檬一层冰糖
7/8. 最后加入白醋，不加满，留有3cm空间就好
8/8. 坐等两周，然后记得拿出柠檬，不然会苦::>_<::
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、增强免疫力、开胃等功效；可与鸡肉、马蹄、羊排搭配；与牛蛙、牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、帮助消化、消除疲劳等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、润肺止咳、养阴生津等功效；可与高粱、梨、草莓搭配；
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营养信息
- 柠檬醋热量698 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠39314.8 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾224 毫克