| 麻薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 无盐黄油 | 克 | 359千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 芝麻 | 克 | 52千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 麻薯预拌粉 | 克 | 484千卡 | 242千卡 | 1克 | 2克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 423克 | 麻薯热量/卡路里943千卡 | |||
 热量943千卡，相当于推举314分钟消耗的热量...180 | |||||
麻薯的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛奶（100毫升）、无盐黄油（50克）、安佳奶粉（50克）、水（50克）、麻薯预拌粉（200克）、芝麻（10克）
1/3. 把所有东西拌在一起
2/3. 150度烤25分钟
3/3. 如果受空气接触出现图上皱的，就是还需
要烤10分钟哦
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、预防便秘、润肠等功效；可与桃、木瓜、甘蔗搭配；与白砂糖、米汤、巧克力相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
麻薯预拌粉的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有护发、促进骨骼发育、防治皮肤炎症等功效；可与核桃、梨、海带搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻薯热量943 千卡
- 脂肪132.41 克
- 蛋白质27.76 克
- 碳水化合物85.46 克
- 钠56.5 毫克
- 钙1065 毫克
- 铁22.75 毫克
- 钾491 毫克