| 鸡汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 640克 | 鸡汤面热量/卡路里1297千卡 | |||
 热量1297千卡，相当于露营519分钟消耗的热量...150 | |||||
鸡汤面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（适量）、面条（适量）、香葱（适量）
1/1. 砂锅炖3小时2.面条煮熟后加入炖好的鸡汤3.撒上香葱即可
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、调月经、活血通络等功效；可与茶树菇、首乌、栗子搭配；与糯米、鲍鱼、北极虾相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、补虚损、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、降血压、解毒等功效；
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营养信息
- 鸡汤面热量1297 千卡
- 脂肪11.03 克
- 蛋白质30.07 克
- 碳水化合物67.65 克
- 钠110 毫克
- 钙116 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾771 毫克