| 炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 炸鸡粉 | 克 | 127千卡 | 193千卡 | 10.8克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 626克 | 炸鸡翅热量/卡路里1179千卡 | |||
 热量1179千卡，相当于做头发1179分钟消耗的热量...60 | |||||
炸鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、姜，葱，料酒（适量）、炸鸡粉（一包）、鸡蛋（一个）
1/5. 将那些调料放一起腌制4～5小时
2/5. 鸡蛋打散
3/5. 在鸡蛋液里滚一圈之后 再在炸鸡粉里滚一圈 （本人弄的不均匀）
4/5. 放油锅里炸时 油要多 炸8～10分钟
5/5. 比可乐鸡翅好吃 棒棒滴
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、益气、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
炸鸡粉的热量193千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、健脑益智等功效；可与羊排、圆生菜、干辣椒搭配；与柿子、田鸡、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸鸡翅热量1179 千卡
- 脂肪24.51 克
- 蛋白质40.76 克
- 碳水化合物35.02 克
- 钠829.8 毫克
- 钙64 毫克
- 铁3.05 毫克
- 钾343 毫克